Christiana Charalambous
12.04. – 20.04.2024
Shanta Vira Yoga und Body-Mind Centering
Wüstenreise
Über das Retreat:
Shanta Vira Yoga und Body-Mind Centering®
Diese Reise in die Sahara ist einzigartig, atemberaubend und tief berührend. Die Wüste spiegelt uns die Schönheit und Ursprünglichkeit unseres Da-Seins. Sie macht uns bescheiden, demütig und glücklich, sie ermöglicht den Zugang zurück zu innerem Frieden, Vertrauen und unserem höheren Selbst. Wie keine andere spirituelle Reise lädt uns die Sahara ein, unsere vielfältigen Aspekte des Mensch-Seins in Verbindung der Elemente zu spüren.
Auf dieser Reise begleiten und leiten uns die Übungswege des Body-Mind Centering® (BMC) und des Shanta Vira Yoga.
Die Körperabeitsmethode Body-Mind Centering® (BMC) fußt im Kern auf der Erfahrbarkeit der eigenen Anatomie aus Sicht der verschiedenen Körpersysteme (Knochen, Muskeln, Drüsen, Nerven etc.) und auf dem Studium der embryologischen Entwicklung in uns. Durch gezielte Übungen werden diese Körpersysteme in ihrer Funktion und Ursprünglichkeit erfahren, Blockaden und ungünstige Muster können gelöst werden und die eigene Bewegungsfähigkeit wird erweitert. Aus der Verbindung von BMC und Yoga erwächst eine leichte, spielerische und satte Yogapraxis. Durch ein neues, intuitives Verständnis der anatomischen Vorgänge füllen wir die Positionen von innen heraus. Mehr Informationen zu BMC unter www.embody-yoga.de.
Shanta Vira Yoga ist ein Übungsweg für ein stabiles, kreatives, gemeinschaftliches und ganzheitliches Mensch Sein.
Das Üben von Asana (Körperhaltungen) weitet und kräftigt unseren Körper und macht ihn empfänglich für subtilere Erfahrungen. Über das bewusste Empfangen und kontrollierte Lenken unseres Atems durch die Praxis von Pranayama (Atemübungen) erleben wir uns auf energetischer Ebene. Mudras (Handgesten) und Bandhas (subtile Körperverschlüsse) lassen unsere Praxis feiner und kraftvoller zugleich werden. Das Rezitieren und Musizieren von Mantras ist eine Praxis der Hingabe, die uns in Kontakt bringt mit den mysteriösen Kräften von Schwingungen, Klang und Stille.
Zum magischen Sonnenaufgang praktizieren wir gemeinsam in Stille Asana und Pranayama unter freiem Himmel oder in der windgeschützten Yogashala.
Am Nachmittag treffen wir uns wieder, im Schatten der Palmen oder je nach Lust und Laune, wir bewegen uns im Takt des Windes und in der Schönheit der Dünen, wir tanzen, singen und erfahren unsere Anatomie spielerisch und unterstützend.
Meditationen, Satsang (Gesprächskreise), Musik, Trommeln, die faszinierende Energie der Berber ums abendliche Feuer herum und immer wieder Stille begleiten uns in diesen Tagen immer tiefer zu uns Selbst.
Familie Oussidi versorgt uns rund um die Uhr liebevoll und unglaublich lecker mit lokalen Köstlichkeiten, Tee, Kaffee und alle möglichen Leckereien verzaubern unsere Sinne.
Zusätzliche Angebote sind Massagen, Henna, Reiten und Vieles mehr…
Die Nähe zur Natur im Wüstencamp lässt die lineare Zeit vergessen.
Bitte melde dich gerne bei Fragen zur Praxis direkt bei Christiana christiana@embody-yoga.de.
Bei Fragen zur Anreise oder landestypischen Informationen melde dich gerne direkt bei Sahara Yoga office@sahara-yoga.com.
Reiseleistungen und Preis: 1.550 €
Early Bird Preis bei Buchung bis 31.12.2023: 1.450 €
- Einzelzimmer/-zelt verfügbar gegen Aufpreis (limitierte Anzahl)
- Gruppentransfer bei An- und Abreise (je 130 km)
- einheimische, deutschsprachige Reiseleitung
- 8 Übernachtungen (2x Hotel, 6x Wüstencamp)
- Halbpension (Frühstück und Abendessen) in Merzouga
- Vollpension im Wüstencamp (vegetarisch, vegan)
- Kameltrekking (ca. 2.5 h) von Merzouga ins Wüstencamp und zurück (auch als Wanderung oder mit Fahrzeug möglich)
- Beitrag zum Kinderprojekt Merzouga 30 € pro Person
- Hilfe und Unterstützung bei der Planung Deiner Reise
Nicht im Reisepreis enthalten:
- Flüge
- Trinkgelder
- Mineralwasser (wird nach Verbrauch am Ende der Reise abgerechnet, erfahrungsgemäß ca. 10-15 €)
Das Besondere bei dieser Reise:
- Das Leben mitten in der Wüste
- Yoga in einer atemberaubenden Umgebung
- Authentisches Kennenlernen der Berber Kultur
- Gemeinschaft erleben in der Gruppe
- Familiäre Atmosphäre
Tag 1: Salam Aleikum Marokko!
Heute begibst Du dich auf deinen Weg in die Wüste. Wie hast Du dich entschieden?
Kommst Du mit dem Inlandsflug von Casablanca nach Errachidia geht es mit dem Transfer tief in die Wüstenregion hinein bis zur Oase Merzouga (ca. 2 h Fahrt). Der Inlandsflug landet um ca. 23:59 in Errachidia. Ankunft in Merzouga ist demnach spät in der Nacht. Unser Fahrer wartet auf dich und die anderen Teilnehmer*innen.
Kommst Du mit dem Bus aus einer der Königsstädte nach Merzouga wirst Du von der Haltestelle abgeholt. Auf der Fahrt geht es durch kleine Kasbah-Dörfer hindurch und an wunderschönen Palmenhainen vorbei. Die erste Übernachtung ist in einer traditionellen Kasbah am Rande der Wüste. (A)
Tag 2: Willkommen bei der Familie Oussidi
Wir starten den Tag mit einem gemeinsamen Frühstück mit Blick auf die Dünen.
Am Vormittag reiten wir auf unseren Kamelen zu unserem Wüstencamp (auch als Wanderung oder mit Fahrzeug möglich). Dort erwartet uns ein herrlich frisches Mittagessen und die Familie Oussidi, die uns während unseres Aufenthalts in der Wüste umsorgen wird. Nachdem wir uns im Camp eingerichtet haben, begeben wir uns zu unserer ersten Yogastunde in der Wüste. Lass die Wüste auf dich wirken und tauche in die Stille ein.
Nach dem Abendessen verabschieden wir den Tag bei einem farbenprächtigen Sonnenuntergang. Am Lagerfeuer genießen wir den mit Millionen von Sternen übersäten Nachthimmel. (F, M, A)
Tag 3 bis 7: Die Stille der Wüste
Die Tage beginnen mit einer Teezeremonie im Herzen des Wüstencamps. Anschließend treffen wir uns zum gemeinsamen Yoga mit Blick in die unendliche Weite der Wüste und kräftigen uns danach bei einem leckeren Frühstück.
Nun beginnt die individuelle Zeit. Wonach ist dir? Die Möglichkeiten sind groß. Höre den Geschichten von Barak über Marokko und der Wüste zu. Tausche dich in der Gemeinschaft aus, lese an einem schattigen Ort, lausche der Stille in Meditation oder genieße einen Wüstenspaziergang bis zu „Baraks Düne“.
Mit dem Wüstengong wird das Mittagessen eingeläutet und du wirst mit traditionellen Berberköstlichkeiten verwöhnt. Bis zur abendlichen Yogastunde ist nun wieder deine individuelle Zeit. Nach der Yogastunde warten Baraks Neffen mit Trommeln am knisternden Lagerfeuer, während in der Küche bereits das Abendessen zubereitet wird.
Die Tage enden mit dem Blick in den atemberaubenden Sternenhimmel. (F, M, A)
Tag 8: Abschied von der Familie Oussidi
Nach dem morgendlichen Yoga in der Wüste kehren wir mit den Kamelen zurück nach Merzouga. Im Dorf unternehmen wir einen Rundgang durch die Oase. Von der Familie Oussidi werden wir mit einem traditionellen Berberessen in ihrem Haus bewirtet. Im Anschluss daran besuchen wir das Kinderprojekt, welches von Barak Oussidi gegründet wurde und eine Berberkooperative, die traditionelle Handwerkskunst anbietet.
Am Nachmittag praktizieren wir ein letztes Mal gemeinsam Yoga, Abendessen und Übernachtung in der Kasbah. (F, A)
Tag 9: Auf Wiedersehen Sahara
Für die Flugreisegäste geht es am frühen Morgen zum Flughafen Errachidia. Dabei erlebst Du einen letzten spektakulären Sonnenaufgang und das Panorama der Palmengärten.
Die Busreisenden werden von uns zur Haltestelle in Merzouga gebracht. (F)
Unser Tipp:
Für einen individuellen Verlängerungsaufenthalt in Marrakesch oder an der Atlantikküste empfehlen wir dir gern ein Riad unseres Vertrauens und sind dir bei der Buchung und der Vorbereitung der Reise gern behilflich.
Über Christiana:
Christiana Charalambous ist Shanta Vira Yoga Lehrerin zertifiziert nach Michael Stewart. Sie unterrichtet ihren eigenen Stil, Embody Yoga. Die Fusion von Shanta Vira Yoga, Body-Mind Centering, Ihre Arbeit als Bewegungspädagogin und Ihre intensive Ausbildung beim Bund deutscher Yogalehrer machen Ihren Unterricht speziell und fundiert.
Als gebürtige Zypriotin lebt und arbeitet sie seit vielen Jahren in Berlin und Zypern. Voller Neugier, Humor und Leidenschaft praktiziert und lehrt sie die Körperarbeitsmethode Body-Mind Centering® und Yoga, verkörperte und erfahrbare Anatomie (BMC). Die Prinzipien des Body-Mind Centering® sind fester Bestandteil ihrer Yoga-Klassen. Hier vermittelt sie spielerisch die Grundlagen der Anatomie und deren Verkörperung und wendet dies an auf die klassischen Yoga-Elemente wie Asana (Körperstellungen) und Pranayama (Atemübungen). Verschiedene Aus- und Fortbildungen, diverse Yoga-Stile und ihre intensive Bühnenarbeit als Tänzerin und Performerin fließen in Ihren Unterricht mit ein.
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Infos zur Buchung:
Bitte lege das Produkt „Anzahlung“ in deinen Warenkorb. Der Restbetrag ist eigenständig bis spätestens 60 Tage vor Reisebeginn zu bezahlen. Sind es bei deiner Buchung schon weniger als 60 Tage bis zu deiner Reise kannst du gleich den Gesamtbetrag über unsere Website bezahlen. Die Option Anzahlung steht dann nicht mehr zur Verfügung.
Du kannst bei deiner Buchung den Aufpreis für ein Einzelzimmer/-zelt zusätzlich zur Anzahlung deinem Warenkorb hinzufügen. Es gibt für jede Reise nur eine begrenzte Anzahl an Einzelzimmern, es kann also sein, dass diese Option nicht mehr verfügbar ist.